Escolha uma Página

Especialistas em pessoas que não gostam de ATIVIDADE FÍSICA

Quem Somos

Somos uma clínica de atividade física especializada em pessoas que não gostam de praticar exercícios. O nosso sonho começou dentro de uma pequena casa. Mas ele era grande! 
Tão grande que alguns anos depois não coube na casinha e teve que mudar para um lugar que fosse tão grande quanto esse sonho.

Toda nossa estrutura foi desenvolvida para acomodar pessoas que até hoje não se encontraram na atividade física. Que um dia já praticaram, mas desistiram por sentirem que aquele lugar não era para elas.

Nosso método foi desenvolvido para ajudar pessoas normais como você a se tornarem definitivamente ativas e saudáveis, sem loucura, sem restrições. De uma forma leve e prazerosa!

COMO FAZEMOS

1. MÉTODO EXCLUSIVO

Desenvolvemos nosso método baseado em estudos científicos sobre treinamento, psicologia, comportamento e inteligência emocional, garantindo que se você fizer parte do nosso time, passará a gostar do estilo de vida saudável.

2.TREINAMENTO PERSONALIZADO

Cada aluno passa por uma avaliação minuciosa. A partir dela, desenvolvemos um treino específico para cada um, respeitando seus objetivos, necessidades e limitações. Desta forma, garantimos que os resultados sejam alcançados.

3.EQUIPE MULTIDISCIPLINAR

Nossa equipe é formada por educadores físicos, fisioterapeutas, nutricionistas e biomédicos. Todos unidos em um único objetivo: transformar seus hábitos para que você tenha mais saúde e energia.

NOSSOS PROGRAMAS

No SALLUTEM PERSONAL os treinos são planejados especificamente para você de acordo com os seus objetivos e necessidades e respeitando seus limites.

As aulas são planejadas utilizando os métodos de treinamento funcional e pilates, mesclando as duas modalidades.

Ideal para quem busca atingir os resultados com rapidez e segurança e atingir a alta performance em todos os aspectos da vida.

Atendimento com até 3 alunos por Personal Trainer.

No SALLUTEM FAST PERSONAL você tem a especificidade do treino personalizado com a eficiência de um treino rápido!

Nesse programa os treinos são planejados especificamente para você respeitando seus objetivos, em uma aula que cabe na sua rotina agitada pois cada aula tem duração de apenas 30 minutos!

Você tem o acompanhamento do seu Personal Trainer e que atende até 3 alunos por Personal e uma aula por semana é em grupo para te desafiar!

Ideal para quem não abre mão de um atendimento de qualidade, deseja resultados e não tem muito tempo disponível.

As aulas são 3x/semana de 30 minutos, sendo 2x Personal + 1x em Grupo.

SALLUTEM HIIT – High Intensity Interval Training é um programa de treino para aqueles que gostam de desafio! As aulas têm duração de 30 minutos intensos, na qual trabalhamos exercícios funcionais musculares e de condicionamento físico na mesma sessão.

Os benefícios são redução do peso e percentual de gordura, ganho de massa magra e melhora do condicionamento físico. O exercício de alta intensidade gera um alto consumo de oxigênio quando o treino termina, fazendo com que o metabolismo continue ativo e gastando muitas calorias mesmo quando você está em casa. Além disso, as aulas são divertidas e desafiantes!

Aulas 3x na semana.

O SALLUTEM PILATES é indicado para quem quer ganhar força, melhorar a postura, flexibilidade e equilibrio. Muito recomendado para pessoas com patologias e dores, por ser uma atividade de baixo impacto.

Além disso, o atendimento é realizado por uma Fisioterapeuta que avalia as condições físicas e planeja as aulas de forma personalizada, de acordo com o objetivo e as limitações de cada aluno.

No Sallutem Pilates há uma mescla do Pilates clássico com NeoPilates, Acroyoga e LPF o que torna a aula muito mais dinâmica e desafiante!

SALLUTEM LPF. Low Pressure Fitness (LPF) é um sistema de treinamento postural e respiratório, que mescla o conhecimento do esqueleto facial e técnicas de respiração que geram maior ativação da musculatura interna e externa do abdômen. 

A prática regular dos exercícios de LPF melhora as dores na coluna, o funcionamento do abdômen, previne e trata incontinência urinária de esforço e auxilia na recuperação pós-parto.
Além disso, diminui a circunferência abdominal, trazendo aspecto de “definição” do abdômen, melhorando muito a autoestima.

 

Para levar uma vida saudável é necessário praticar exercícios e manter uma alimentação equilibrada. E para te ajudar nessa empreitada, nós temos o programa SALLUTEM NUTRIÇÃO que é coordenado pelo Nutricionista Luciano Almeida. Nesse programa o paciente passa por uma avaliação com o Nutricionista para que ele possa identificar os objetivos, necessidades e dificuldades do dia-a-dia e partir daí planejar um cardápio que atenda às necessidades e expectativas de cada um. Além disso, todos os pacientes têm a oportunidade de colocar a “mão na massa” em nossa cozinha e eliminar de vez o preconceito de que comida saudável é ruim!

EQUIPE MULTIDISCIPLINAR

Nossa Equipe Multidisciplinar é formada por Educadores Físicos, Fisioterapeutas, Nutricionistas e Biomédicos com a Coordenação da fundadora Camila Siriani, que foi eleita uma das 10 Melhores Personal Trainers do Brasil em 2017.

Eles estão empenhados e comprometidos em ajudar você a alcançar todos os seus objetivos!

TIRE SUAS DÚVIDAS

AGENDE UMA AVALIAÇÃO

2 + 2 =

Endereço

Rua Padre Oswaldo Vieira de Andrade, 905
Jardim Terramérica 3, CEP 13468-850
Americana - SP
ver no mapa

Whatsapp

(19) 98397-4317